本気でヤセたいあなたの「なりたいわたし」へ。
食べながらサイズダウン!目指せ-10cm。

みなさん、「ダイエット」についてこんな悩みはありませんか?


なかなかうまくいかない、自己流ダイエット・流行のダイエット

お気に入りの洋服が入らなくなった。
冗談でも「最近太った?」と周りに言われた。

とりあえず、色々やってみよう!

  • 炭水化物抜き・単品ダイエット
  • TVで話題のダイエット法
  • 通販のダイエット器具
  • ダイエットサプリや、パーソナルトレーニング

ヤセたいけど続かない→できない→ヤセない→ヤセた原因が分からない→またとりあえずやってみよう!
このように、負の循環になってませんか?
「なんとな~く」ヤセようとしてませんか?!

まずは太ってしまった原因を知ることが大切です。
そして、「ヤセ脳」にシフトしていくこと。

ルクラのダイエットコースで「ヤセ脳」を引き出す!

「ダイエット=我慢・続かない・難しい」という考え方を、「ダイエット=楽しむもの・自分をより輝かせるための1つの手段」

そんな風に捉えられたら、ストレスなく挫折しにくいですよね。
アーユルヴェーダの考え方の1つに、「理知の誤り」というものがあります。

アーユルヴェーダにおける「理知の誤り」

①誤った理解
ヨーグルトがカラダにいいとか、生野菜がいいとか、その人の体質を無視したダイエット法を信じて、健康を損ねるケース。
知らなかったせいで、間違ったことをしていた状態。
②自制の欠如
お腹がいっぱいなのに、ついつい甘いものを食べてしまう。
分かってはいるけど、やめられない状態。
③記憶の障害
正しい指導を受け、正しい情報に出合ってもその正しさが理解できない・・・
「わたしは○○だから・・・」と思い込んでいる状態。

この状態の脳を、自然の流れや口ぐせ、体質傾向に合わせて整えてあげることで、ヤセ脳のスイッチへと切り替えていくのです。

お客様の「ヤセたい!」という気持ちに本気で向き合います。

お客様がルクラのダイエットコースに満足してくださっている理由

  • 食べることを責めないでいてくれる。
  • 自分の体質や、生活習慣に合わせて考えてくれる。
  • 肯定してくれるので、頑張るぞ!という気持ちになれる。
  • わたしに必要のない商品の勧誘はしないで、必要なものや、やり方だけ教えてくれる。
  • 無理なくできることを教えてくれる。
  • アットホームな感じで話しやすく、自分に合ったダイエット法を考えてくれる。
  • カラダを熟知した施術をしてくれる。

食事や生活習慣など、お客様ひとりひとりに合わせた施術を心がけております。

お客様がルクラのダイエットコースを選んでくださった理由 

  • 自分の様に、不規則な仕事をしている方々が結果を出していたから。
  • 何でも相談しやすいから。
  • 食べ物も好き嫌いが多く、運動嫌いな自分でも、できるようなことを教えてくれるから。
  • 自分へのご褒美にアーユルヴェーダの施術を何度か受けてみて、栄子さんの知識・技術に信頼できると思ったから。

「ヤセるために何をしたらいいですか?」と、よく聞かれます。

そこで一人ひとりの生活スタイルに合わせて、毎日続けられるカンタンな健康法をお伝えいたします。
内容は、誰でも行える、本当にカンタンなことなんです。

ルクラのダイエットコース
×あなたの本気=マイナス10cm。

ルクラのダイエットコースでは、アーユルヴェーダ独自の体質傾向診断と、細かな食事指導、そして根本的なメンタルの改善を中心に行っています。

アーユルヴェーダとは、インド発祥の伝承医学の1つ。
薬草療法、食事療法、生活習慣を正していくことが、日々の健康を維持し、病気になりにくいカラダをつくると考えられています。
ルクラのダイエットコースでは、アーユルヴェーダに基づいたオリジナルのメソッドで、みなさんの心とカラダをデトックスします。

食事指導は他のサロンのダイエットコースでも行われていますが、ルクラではお客様の毎日のお食事をチェックし、今後の食事内容の修正・リセットをご提案させていただくなど、お客様の生活に寄り添い、ひとりひとりに合ったサポートを行っています。

そして根本的なメンタル改善。
ルクラでは、この部分を特に大切にしています。

「ダイエットで大切な考え方」って?

ここで少しだけ、わたしがダイエットコースを受けているお客様に話している、「ダイエットで大切な考え方」をお教えします。

どこかで諦めたら、ずっと自分の人生を諦め続ける。

気持ちが変わらなければ、カラダは変わりません。

その気持ちを変えるために、ヤセ脳へとシフトすることが大切。

そうすれば何度もダイエットを途中で諦め、「これでいいや・・・」、「どうせわたしはヤセられない・・・」という思い込みから、「わたしでもできる!」、「続けられる!」、「楽しくヤセられる!」という「ヤセ脳」に変わっていきます。

口ぐせ一つで変わることもある。

最初のうちは、ダイエットがうまくいくか不安になりますよね。

「どうせ続かない・・・」、「どうせ自分には無理・・・」、とつい口にしてしまうかもしれません。

しかし、無意識に使っている口ぐせが今の自分の体型を作っているかもしれない、としたら怖くないですか?

口ぐせ1つで変わることもできる、わたしはそう感じています。
マイナスな口ぐせは、プラスな口ぐせに変えていきましょう!

ひとりひとりの歩幅に合わせてサポートいたします。

ダイエットは、成功すると本当に人生が変わります。
キレイになったり、健康になるだけではないのです。
ヤセて自分に自信をもって、毎日楽しそうに過ごしているお客様をたくさん見てきました。

ダイエットは、サイズダウンだけではなくて、人生や心のあり方までも変えるパワーを持っているのです。

1人だと挫折しやすいのがダイエットです。
だからこそ、先導するのではなくお客様の歩幅に合わせて、一緒に目標に向かって進んでいきます。

ここまで読んでいただいて、「本気でダイエットしたい!」と感じてくださったあなた。
ルクラで一緒に、楽しくダイエットしましょう!

「アーユルヴェーダサロン lecura」でお待ちしております!

ルクラのダイエットコースは、アーユルヴェーダの理論に基づいたオリジナルメソッドで痩身ケアを行います。 
まずはあなたの体質傾向を調べて、無理のない・ストレスにならない範囲で、あなただけのダイエットプログラムをサポート。
一人ひとりの体質に適したダイエット方法を提供します。

ダイエットコース